今日のお昼ご飯!
こんにちは〜!
暑い日が続いてますが、みなさん夏バテしていませんか?
LIFE crewは飲み物に気を使ってお水やさんぴん茶、ルイボスティを飲んでますが、
若干1名enjoy Coca Colaがいますね〜。あっもう一人GEORGIA微糖もいました。
さて今日のお昼ご飯は夏バテ防止の食べ物といえば......?ですね、
ガーウリ、ニガウリ、ゴーヤーです!
ゴーヤーはビタミンC、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの 栄養素がバランスよく、炒めたりしてもビタミンCがあまり減らないそう。「成人のビタミンCの1日の所有量は100mgなのですが、ゴーヤー(生100g中)には120mgが含まれ、その量はキャベツの約4倍にもなります。」ふ〜ん、なるほど!
でゴーヤーチャンプルーはお店によって味、苦み、ポーク派、ソーセージ派などそれぞれ、オレの周りでは“ほっかほっか亭”のゴーヤー弁当が人気ですね〜。最近UNITYのコージュンもデビューして、ハマッテルみたいです。(差し入れで持って行ったら喜ぶこと間違いナシ)
んで支店によって味違うの知ってます?
LIFEcrewでも、伊佐○店のだよ!とか指名店あり、因みに高○十字路店もウマイ!
食べた事の無い人はチャレンジしてみて、支店によって違うかもチェック、
他ウマイ店もあったら教えてね。あっ「お家の」はナシで!
写真はがじまる食堂のゴーヤーチャンプルー。美味い、オススメ!
暑い日が続いてますが、みなさん夏バテしていませんか?
LIFE crewは飲み物に気を使ってお水やさんぴん茶、ルイボスティを飲んでますが、
若干1名enjoy Coca Colaがいますね〜。あっもう一人GEORGIA微糖もいました。
さて今日のお昼ご飯は夏バテ防止の食べ物といえば......?ですね、
ガーウリ、ニガウリ、ゴーヤーです!
ゴーヤーはビタミンC、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの 栄養素がバランスよく、炒めたりしてもビタミンCがあまり減らないそう。「成人のビタミンCの1日の所有量は100mgなのですが、ゴーヤー(生100g中)には120mgが含まれ、その量はキャベツの約4倍にもなります。」ふ〜ん、なるほど!
でゴーヤーチャンプルーはお店によって味、苦み、ポーク派、ソーセージ派などそれぞれ、オレの周りでは“ほっかほっか亭”のゴーヤー弁当が人気ですね〜。最近UNITYのコージュンもデビューして、ハマッテルみたいです。(差し入れで持って行ったら喜ぶこと間違いナシ)
んで支店によって味違うの知ってます?
LIFEcrewでも、伊佐○店のだよ!とか指名店あり、因みに高○十字路店もウマイ!
食べた事の無い人はチャレンジしてみて、支店によって違うかもチェック、
他ウマイ店もあったら教えてね。あっ「お家の」はナシで!
写真はがじまる食堂のゴーヤーチャンプルー。美味い、オススメ!
by life-dailywear
| 2006-07-27 15:02